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CMD体育

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好玩指数:5.5分

下载到电脑 等级: 类型:活动安康 更新:2018-11-21 版本:v1.0.0 说话:中文
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软件简介

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软件特点

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功能简介

对抗性:篮球活动持续时间可长可短,但须要参与者快速奔驰、忽然与持续起跳、敏捷反响与力量对抗。

个人性:篮球活动不只请求活动员具有技战术才能,和在比赛中表示出的聪明、胆略、意志、活力与创造力,活动员也必须具有大胆倔强的斗志和联结协作的精力。

不雅赏性:篮球比赛中,可以观赏到纯熟的运球、奇妙的传球、精确的投篮、机灵的抢断、出色的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛两边斗智斗勇,球场情势变更富有戏剧性,能使参与者和不雅看者取得心思的满足和愉悦。

兴趣性:篮球活动简单易行,兴趣性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。经过过程变换各类活动方法,篮球活动加倍便利与吸引人们的参与,以达到活泼身心、健身强体的目标,进而进步社会的文明氛围,充分人们专业文明文娱生活。

健身性:人们经过过程参与篮球活动,既可以强身健体,也可使特性、自负念、审美情味、意志力、朝出息步心、自我束缚等才能都有很好的生长,也有益于培养联结协作、尊敬敌手、公平竞争的品德品德。

小编点评

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打篮球的技能

生活中常常打篮球,然则你知道打篮球的技能吗?下面我们来讲讲打篮球的根本技能吧。

(一)球技能之根本功

运球时,眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低并且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感到。 一切都源于运球的稳定。多练,多练。

(二)运球根本功技能之变相运球

变向运球是过人经常使用的技能,也是运球的实用技能。即运球时敏捷改变偏向,让敌手猝不及防,有的乃至能晃倒对方,如许就可以轻松过人了。留意平常平凡要练好胯下运球、眼前运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。停止变向运球要压低身材,进步运球速度,尽可能找同伙停止实战演习。

(三)传球根本技能之姿势
双手放于胸前,两腿天然分开,手段后屈,眼睛平视前方而不是看地板。

(四)传球偏向和力度
控制队友的地位便于传球,在恰当的时辰传球有益于给队友创造优胜的助攻。假设是传球力道大年夜了队友接球有难度,传球过慢了很能够被敌手断球。

(五)投篮技能

投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习气用左手人相反)。右手手掌托好求,五指天然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交代处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球正面,包管篮球安稳。下身摆正,不要耸肩,双脚天然落地,两脚间的间隔与肩同宽。

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